Sehr tolle Zusammenstellung an Proteinquellen

  • MaxMalRichtig
    link
    fedilink
    Deutsch
    13 months ago

    Hmm… Finde die Liste etwas schwierig, da die Hülsenfrüchte im Rohzustand angegeben sind. Die isst man aber nie roh, was den Vergleich mmn nicht gerade erleichtert.

    • @[email protected]OP
      link
      fedilink
      Deutsch
      13 months ago

      Ich bereite sie mit 2.5x Wasser zu und jemand anderes mit 2x. Das ist schwierig anzugeben.