Abnehmen, ohne zu hungern? Ein Traum, der durch Formula-Diäten und Proteinshakes wahr wird. Das ist zumindest das Versprechen der Werbung. Aber stimmt das auch? Hilft Eiweiß, Gewicht zu verlieren? Oder kann ein Zuviel an Eiweiß auch schaden?
Wenn Du nicht trainierst macht Dich Proteinnahrungsergänzung fett. Der Körper weiß dann nichts anderes damit anzufangen, als es zu verbrennen oder für mehr Fettzellen zu verwenden.
Wenn Du nicht trainierst macht Dich Proteinnahrungsergänzung fett. Der Körper weiß dann nichts anderes damit anzufangen, als es zu verbrennen oder für mehr Fettzellen zu verwenden.