Tjena reddit, har lite sömn problem och har inte hittat något som fungerar. Mer specifikt att jag somnar men vaknar på natten och inte kan somna om igen. Har prövat en del natur medecin och något från läkaren men har inte fått något att fungera så jag vänder mig till reddit i hopp om att någon här har något extremt bra tips på vad som kan göras!!!
Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Registrera dig på feddit.nu!
The original was posted on /r/sweden by /u/Nodlas at 2023-08-01 10:34:57+00:00.
FarewellSovereignty at 2023-08-01 10:42:20+00:00 ID:
jubqihgKalldusch före sovdags, melatonin, mirtazapin (receptbelagt men inte beroendeframkallande, läkare skriver ut utan desto mera, svag styrka räcker typ 1-3mg, eller ta en väldigt liten bit av en 15mg)
Slocknar direkt
kenstarfighter1 at 2023-08-01 10:57:56+00:00 ID:
jubrxbmMin lösning. Hade exakt samma problem innan.
Titan_Dota2 at 2023-08-01 11:37:00+00:00 ID:
jubvqkcVar så jävla lättirriterad när tog mirtrazapin lmao
Fungerar kanske bra för vissa
FarewellSovereignty at 2023-08-01 11:42:02+00:00 ID:
jubw9dcHur mycket tog du? Till sömn brukar jag ta typ 1mg (väldigt liten bit av en 15mg), ej mer, och aldrig mer är typ 1-2 ggr i veckan
Titan_Dota2 at 2023-08-01 11:44:24+00:00 ID:
jubwi8kMinns inte alls faktiskt, det var ett bra tag sedan nu. Provat massa sömnhjälpmedel men antingen gör de ingenting eller så är jag typ “bakfull” hela dagen efter. Mirtazapin är nog det enda som gjort något annat.
FarewellSovereignty at 2023-08-01 11:47:02+00:00 ID:
jubws76Ok, med 15mg tyckte jag också jag var bakfull dagen efter, samt fick torr mun och annat (sjuka bihålor, torra slemhinnor)
Läste upp och visade sig också att av någon komplicerad orsak så är det bättre för sömnen att ta små doser sällan, eftersom vid större doser kommer andra effekter med i spel (antidepressivt etc.) Kanske det var dom du kände av?
grimexp at 2023-08-01 12:16:37+00:00 ID:
juc017hInte beroendeframkallande? Det är väl precis beroendeframkallande som det är om du måste knapra piller för att sova…
FarewellSovereignty at 2023-08-01 12:20:12+00:00 ID:
juc0g14Det är en allergimedicin (hösnuva) effektivt, som råkar orsaka mera trötthet än andra. Det du säger är ungefär lika som att säga “Inte beroendeframkallande? Det är väl precis beroendeframkallande om du måste knapra allergimedicin för att inte ha hösnuva”.
grimexp at 2023-08-01 12:23:11+00:00 ID:
juc0sscJa, exakt!
FarewellSovereignty at 2023-08-01 12:24:52+00:00 ID:
juc104aDu tror att pollenallergimediciner (antihistaminer) är beroendeframkallande? Detta är inte smart diskussion, det är en tidsslösande ordlek du sysslar med. Skittråkigt, hitta nåt intressant att kommentera.
zkareface at 2023-08-01 15:29:04+00:00 ID:
jucr5t3Psykologiskt beroende, killen har rätt.
FarewellSovereignty at 2023-08-01 15:37:55+00:00 ID:
jucsk11Varje vår när näsan är täppt och det kliar i ögonen brukar det sluta med att jag tar en allergitablett under dom värsta dagarna. Kanske 2-3 sammanlagt under maj, sedan inte en enda resten av året, och jag har inget intresse överhuvudtaget att ta dom resten av året. Tycker inte alls om att ta dom ens under säsongen, bara när det går över gränsen med pollen.
Är det “psykologiskt beroende”? Samma gäller sömnlöshet, har noll intresse att ta Mirtazapin förutom dom gångerna dygnsrytmen inte är i skick.